Ik scrolde op social media.
Ik was moe.
Zocht een high.
Een makkelijke.
Waarbij je maar 1 vinger hoeft uit te steken.
Ik vond het niet.
Sterker nog. Ik voelde me kutter.
Volgepropt met plofkip content.
Ik wilde net mijn mobiel wegleggen toen ik iets zag.
Een vrouw vertelde over de Herfst. En wat de herfst betekent in de Traditionele Chinese Geneeskunde.
Chinese Geneeskunde. Het bracht me terug naar de tijd dat ik als kind meeging naar Koog aan de Zaan. Mijn ouders kende persoonlijk een Chinese acupuncturist en hij hielp de hele familie met hun gezondheidsklachten. Hij bleek een held in de acupunctuurwereld, ontdekte ik achteraf. Maar voor mij was hij de man die schattig lachte. De man die in gebrekkig Nederlands spijkers met koppen sloeg. Aan mijn pols kon hij voelen hoe het er met mijn nieren voor stond. Heb je het vaak koud? Ja. Last van je knieen? Ja. Je bent vaak bang he? Ja.
Het was een fascinerende plek voor een kind. Een man die je ziet, interessante medicijnen en overal anatomische modellen met meridianen. Maar als er iets is wat ik me bij blijft is het de stilte. Na de eerste check loop je mee naar de behandelkamer. Vanaf het moment dat de deur wordt geopend, wordt er minimaal gesproken. De muren zijn goudgeel. De gordijnen wit. De verwarming staat aan. Lekker warm. En zachtjes klinkt meditatieve muziek.
Als kind voelde ik al.
Hey.
Dit is iets belangrijks.
Een moment van rust.
Een moment van intentionele aandacht voor wat er in je huist.
De vrouw op social media vertelde over de overgang van seizoenen. Hoe Herfst het seizoen is van naar binnen bewegen. En ik dacht: dát is waarom ik zo verlangde naar de herfst. Zoals ik afgelopen zondag schreef. De herfst helpt je een handje mee naar huis. Naar binnen. En in een Nederland waar het toch snel weer gaat over ‘nog 4 weekjes tot de herfstvakantie’ en ‘mannelijke’ doorwerk-energie, vond ik het zo verademend om even stilgezet te worden. Hey. De seizoenen veranderen. Neem je tijd. Haal even adem. Hoe zit je erbij. Wat gebeurt er eigenlijk in jouw lijf nu de herfst is begonnen (gister!). Wat heeft het nodig?
In de herfst neigt ons lichaam naar Droogte en Kou, dus geef je lichaam verwarmende voedingsmiddelen: gember, peren, minder salades, meer soepen.
Zo lezend over hoe ik voor mijn lijf kan zorgen, moet ik denken aan Koog aan den Zaan.
Intentionele aandacht. Daar heb ik behoefte aan de komende tijd. Stilte. Rust. Tempo omlaag. Luieren met de kat. Middagdutjes. Uit het raam kijken. Huilen. Liedjes schrijven.
Heerlijk.
Ik heb er zin in. X
Comments